Workshop

e ritiri
Il prossimo evento

Sabato 5 febbraio:
gestire il mal di schiena

Un seminario pratico condotto da Prisca Morosoli.
Il corso sarà così impostato:
- introduzione teorica del rachide
- elenco delle cause scatenati il mal di schiena, come e cosa può fare lo yoga per prevenire/alleviare il dolore
- test di valutazione
- pausa con yogi tea
- pratica sul respiro energetico
- pratica di rilassamento lungo le tre zone del rachide
- pratica di tonificazione dei muscoli profondi della colonna, degli addominali e di tutti i muscoli coinvolti nel sostegno della colonna vertebrale
- decompressione del rachide - rilassamento finale

  • Dalle 09.30 alle 12.30

  • In presenza e online

  • Frs 50.- a persona

Il prossimo evento

Sabato 19 febbraio:
il rituale del mattino e la Sadhana

Masterclass di Kundalni Yoga con bagno di gong condotta da Susana Tavares.

  • Dalle 10.00 alle 12.30

  • In presenza e online

  • Frs 50.- a persona

Il prossimo evento

Sabato 26 marzo:
il sonno e il rituale della sera

Masterclass di Kundalni Yoga con bagno di gong condotta da Susana Tavares.

  • Dalle 10.00 alle 12.30

  • In presenza e online

  • Frs 50.- a persona

Lo Yoga

La Lüvèira 6
Residenza Parco Maggia
6673 Maggia, Svizzera
+41 (0)77 502 68 42

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